📽Самбо. Переворот Игрушкина через промокашку.
👇👇👇
🔷В #самбо и #дзюдо лучшая защита в партере - лечь на живот закрыть руки и ноги .
🔷Просунуть руку и сделать болевой прием тяжело, но можно взять за пояс и приподнять. Когда соперник будет ловить ковер просовываем руки под его руки, берем отвороты и накатываем на бок через #промокашку.
🔷Как сделать удержание, или как сделать #болевойприем 👊, когда у вас только два отворота.
👍👍👍
📽Смотрим и учимся как делать прием - " #переворотигрушкина ".
Комментариев нет:
Отправить комментарий