Болевой прием "КРЕСТ". Как пройти в ноги и быстро сделать болевой прием.

📽Болевой прием "КРЕСТ". Как пройти в ноги и быстро сделать болевой прием. 

👇👇👇

Часть 1

👇👇👇

🔷Когда вы прошли в ноги самое главное это контроль соперника, а что бы контролировать, нужно держать ноги. И для того, чтобы закончить встречу быстро, нужно сделать болевой прием.

🔷 Самый быстрый прием при проходе, это ущемление ахиллова сухожилия, а именно #крест .

Часто защищаются от ахилла перекрыв его второй ногой, вот тогда я делаю болячку "крест"...